500€ Budget, Ziel fettarme 70Kg

[PharmaGigant]

@MadNero
Cool, dein EP gefällt mir, ich könnte bis auf das 2. mal Huhn deinen EP nachmachen. Das 2. mal fleisch ist noch zuviel für mich. Auf 4200 Kcal könnte ich damit nicht kommen, aber vielleicht auf 3000 und das wäre bestimmt besser als mein aktueller EP.

@PhilippAlex
Ich danke für deine Antwort, mir war das garnicht klar, dass der 4er Split unnötig ist. Danke! Werde mir den WKM Plan holen bzw. einen 2er Split machen. Hast du dir das wissenschaftliche 7 min. Workout angeschaut? Was haltest du davon?

@EISENVETERAN
Seit 2 Monaten nehme ich kein IsoWhey. Creatin nahm ich zuletzt vor einem halben Jahr.
Ich weiss nicht ob man hier Marken nennen darf, aber wenn ja, kannst du mir einen geeigneten Stack vorschlagen?