Video wurde gepostet. http://www.youtube.com/watch?v=gwhc69hYLso
Ich kannte das ehrlich gesagt bis gerade eben gar nicht. Die 150 waren ne Schätzung von mir. Da war ich ja recht nah dran.

Beim Unterschied 157 Kraft und 225 Schwung sollte schon jeder erkennen, wie Beinkraftabhängig Schwungdrücken ist.
Klar braucht man auch starke Schultern+Trizeps, um das dann oben "auslocken" zu können, wohingegen man beim Ausstoßen "nur" stabiliseren muss aber trotzdem...