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Der Plan ist ja völlig überladen 
4er braucht eh kein Mensch, EMG ist laut Kleberson nichtsaussagend.
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 Zitat von Tiger91
Der Plan ist ja völlig überladen
4er braucht eh kein Mensch, EMG ist laut Kleberson nichtsaussagend.
Ich mache ja 4er Split, damit sich die anderen Muskelgruppen erholen können.
Außerdem bin ich zeitlich so im Rahmen von einer bis 1,5 h.
Länger kann ich leider nicht machen. Ich gehe mit meiner Freundin (sie macht da ihr ding und ich mach da mein ding. EIgentlich haben wir da nix miteinander zu tun, aber wenn ich nicht gehe geht sie auch nicht und sie braucht für ihren Kinderplan auch nur so 1 - 1,25h
Was kann ich denn am PLan noch verbessern @Tiger?
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