Nun zwei Themen im gleichen Unterforum?

Was jetzt kommt, schockiert die meisten Frauen:
Schwere Gewichte und Grundübungen bringen straffe Schenkel, n prallen Po UND n Sixpack. Letzteres kommt aber auf deinen Körperfettanteil an, der bei dir aber nicht allzu hoch sein dürfte. Da kannste 100 Übungen für den Bauch machen, wenn Speck drüber is, sieht man die Muskeln nunmal nicht.
Egal wie schwer du trainierst, du wirst nicht männlich aussehen.

Und mehr essen!