Heute Crosstrainer, Stufe 17 von 25, 7,5 km, Zeit 36:33 Ø-Puls 163...verdammt es läuft zur Zeit einfach wie eine gut geschmierte Maschine.
Danach noch Sit-Ups Schrägbank 45 ° 80/65/60...und nur noch 1 Woche "Völlerei", dann ist das endlich auch vorbei, 114,1 kg stehen derzeit an. Ziel in Sicht.