sowas wie Bockwurst,, Hollandaise, Salami, Tofu etc. würde ICH rausschmeißen

Eier gehen klar

Multivitamin ist nicht nötig, ehr kontraproduktiv. Iss lieber mal mehr Gemüse

Außerdem würde ich das Sonnenblumenöl durch Butter ersetzen, ab besten Kerrygold