Zitat Zitat von bodybuilder95 Beitrag anzeigen
Ok, danke für die Antworten, werd den Plan bissi umändern.
Aber werd ich dann auch definiert bleiben? Oder kann sich dann mehr Fett ansetzten?
na was denkst du denn?die Leute raten dir es extra mit du fett wirstSpaß,fett macht nicht gleich fett,gesamt kcal am Tag zaehlen.