Danke Vinylshaker!

Hier mal was neues zu mir! Habe heute die meine grünen jump stretch bänder bekommen (medium strength).

4x 240kg RAW deadlift no belt
http://www.youtube.com/watch?v=tWJRwt8ER6s

160kg speed deadlifts with green bands
http://www.youtube.com/watch?v=TpZbflrS5Sw

und zum Schluss noch:
3x 160kg paused squat
https://www.youtube.com/watch?v=5YVxKDdzjd8