Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Beim kh sollte man nie probleme mit der griffkraft haben. Du machst irgendwas falsch... Aber Kreuzgriff sagt dir was???
Ist aber ne schön gewagte Pauschalaussage.
Wenn man nicht schon von Anfang an KH trainiert wird man oft Probleme mit der Griffkraft kriegen.
Die Arme sind sowas ja nicht gewohnt, aber der Rücken und die Beine wurden bspw. schon von Anfang an trainiert und haben gar kein Problem mit dem Gewicht.
Da ich in meinem McFit kaum jemanden KH trainieren sehe, geschweige denn mit ordentlichem Gewicht, dürfte das ab einem bestimmten Gewicht bei sehr vielen der Fall sein.
Ich persönlich würde bei geringen Gewichten niemandem den Kreuzgriff empfehlen. Man muss einfach Gedult haben und der Unterarmmuskulatur mehr Zeit geben. Es wird mit der Zeit einfach besser.