Langsam echt am Verzweifeln

[CharlieBamBam]

Werde vor den Klimmzüge 1-2 Sätze Latziehen zum aufwärmen durchführen.
Beide Male die Woche im Untergriff absolvieren oder ab und an auch mal im Parallelgriff?

Ist es zu viel Belastung für die Schulter, wenn ich im Anschluss der Militarypress einen schweren Satz partielles Rudern aufrecht durchführe?

Danke!

[CharlieBamBam]

Ist es zu viel Belastung für die Schulter, wenn ich im Anschluss der Militarypress einen oder zwei schwere Sätz partielles Rudern aufrecht durchführe, 6-8 WH?

Danke!

@Tiger @Philipp @Zuckizk @Kleberson

Sorry wenn ich nerve und danke fürs supporten Pros
Kann mir bitte einer die Frage mit dem partiellen Rudern beantworten?

War gestern im Studio und hatte Tag zwei des neuen Plans mit Kreuzheben, Military Press, 1 Satz Rudern, Klimmzüge und war gut Kaputt im Anschluss, Geil
Bin mir sicher auch ohne Isos trotz langer Trainingserfahrung, viel mit dem Plan bis zum Ende des Jahres rausholen werde.