Wenn du diesen Plan machen möchtest, würde ich das so machen:

KB
BD
Latzug im Untergriff
Dips
Rudern
Wadenheben im Stehen
Beinheben

Hab die Übungen etwas gewechselt. KB AUF JEDEN FALL als erstes. Am besten von Training zu Training mit KH abwechseln. Die anderen Übungen habe ich so gewechselt, dass du immer antagonistisch trainierst: Brust-Rücken-Brust-Rücken, so kannst du dich besser auf die einzelnen Übungen konzentrieren.

Ich dachte ich fange mit 30 Wdh an.
Soll ich im Zyklus vorzugweise das Volumen erhöhen oder das Gewicht?
Also, mit Klassik kenne ich mich nicht so gut aus, weil ich immer clustere, aber würde sagen, erst das Volumen, dann das Gewicht.