DI: Brust/trizeps/Beine MI: Rücken/Bizeps + Cardio SA:Brust/Trizeps/Beine SO: Schultern/trizeps + Cardio EP sieh ich miran danke als bringen die ganzen supps nicht wirklich oder? denke ja zur fördernden Fettverbrennung hats sinn?
Zitat von H-ulkster DI: Brust/trizeps/Beine MI: Rücken/Bizeps + Cardio SA:Brust/Trizeps/Beine SO: Schultern/trizeps + Cardio EP sieh ich miran danke als bringen die ganzen supps nicht wirklich oder? denke ja zur fördernden Fettverbrennung hats sinn? Boah selten so ne schlechte Aufteilung gesehen
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