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Forum Spezialist/in
sieht schon besser aus
Cardio kannst du als NTT zählen, aber dann musst du schauen, dass dein Defizit nicht zu hoch wird
Von steady state cardio halte ich nicht viel
Mach lieber mal HIIT knackige 30min
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Eisenbeißer/in
 Zitat von simme
sieht schon besser aus
Cardio kannst du als NTT zählen, aber dann musst du schauen, dass dein Defizit nicht zu hoch wird
Von steady state cardio halte ich nicht viel
Mach lieber mal HIIT knackige 30min
NTT? sagt mir nix ..
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