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Junior ADMIN
 Zitat von Selina
Ich liebe Pfannkuchen! Hier ist meine (diättaugliche) Variante...
100g Eiklar (von ca. 3 Eiern)
15g Wheyprotein Vanille
tiefgefrorene Himbeeren
etwas Zimt
1 EL Öl
Stevia oder Sirup von Walden Farms
Ganz simpel. Aus Eiklar, Protein und Zimt einen Pfannkuchen mit dem Öl ausbacken. Himbeeren mit etwas kochendem Wasser verrühren. Auf dem Pfannkuchen verteilen und mit bisschen Stevia bestreuen. Lecker!!!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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