Klimmzüge eng im UG, etwa schulterbreit. Ja, achte darauf, den ersten Zug aus dem Lat zu machen und generell hauptsächlich aus dem Lat zu ziehen. Unten komplett aushängen, bevor ich wieder aus dem Rücken ziehe.

Bisher mach ich bei den Face Pulls immer recht wenig Gewicht, dann würde ich einfach das Gewicht erhöhen und somit die Intensität

Ich werde beim KH und beim Rudern beim nächsten Mal darauf achten.
Das erste Video kannte ich schon, das zweite nicht, danke!