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  1. 02.06.2013, 22:37 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Alle 2-3 Stunden ist ein guter Richtwert, weil hardgainer sonst nicht auf die nötigen kcal kommen. Spreche da aus Erfahrung
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  2. 02.06.2013, 22:43 #2
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Alle 2-3 Stunden ist ein guter Richtwert, weil hardgainer sonst nicht auf die nötigen kcal kommen. Spreche da aus Erfahrung
    Ist aber nicht zwingend notwendig

    nicht, dass hier wieder Gerüchte enstehen von wegen kataboles Umfeld etc. Man weiß ja nie
    ZitierenZitieren
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