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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    9.722
    Schau mal hier:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=111372

    Was aber wirklich MUST Have ist:

    Eberhard Schneider - Krafttraining für Kung Fu und Karate - Version mit Ernährungsteil (nicht vom Titel beirren lassen)
    Schwarzenegger - Karriere eines Bodybuilders (Motivation + sehr viele versteckte Geheimnisse)
    Tünemann/Hartmann - Modernes Krafttraining (sportwissenschaftliches Buch)
    Strossen - Superkniebeugen (Motivation hoch 10)
    + den Film Pumping Iron und dann weißt du über 95%+ aller BB-relevanten Themen bescheid

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von dusK_
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    Beiträge
    136
    Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
    Eberhard Schneider - Krafttraining für Kung Fu und Karate - Version mit Ernährungsteil (nicht vom Titel beirren lassen)
    eines meiner lieblingstrainingsbücher

    außerdem empfehlenswert sind mmn

    synergistisches muskeltraining,
    das große buch vom krafttraining
    das buch überhaupt, arnis bibel

    und evtl noch die seele der muskeln von kieser, weil er da viel grundlegendes erklärt (am widerstand wächst man, etc)

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