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Sportstudent/in
Immer diese alten Hasen  .... Mach nen 2er split !
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75-kg-Experte/in
Aber man kann beim WKM Plan auch mal eine Übung z.B. für Brust hinzufügen? Also bei TE 1 nach dem Bankdrücken noch Schrägbank drücken einbauen.
Nur Bankdrücken und dann bei der nächsten Einheit Military Press, kommt mir persönlich so wenig vor (da ich neben dem Bauch, nur mit der Brustmuskulatur nicht zufrieden bin, möchte ich gerne mehr Brust trainieren, oder reichen diese Übung vollkommen aus?)
Vielen Dank
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