Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
und was hast du davon?
Gesund sind 9liter niemals bzw.nicht normal.
5l sind schon utopisch.
mein durst ist gelöscht , mineralien sind zum teil gedeckt , so ist das bei mi halt.. wärend der arbeit trinke ich 2 liter aus wasser/kaffe/tee , dan gibts vor dem training 1 liter (booster) im training 1.5 liter nach dem training 1 liter (shake) und zuhause wärend des futterns sitzens ect 2l +..