Zitat Zitat von pyccku Beitrag anzeigen
Was ist mit der Ernährung?
Ich esse 3 mal täglich.
Ich schaue bei jeder mahlzeit, dass es genügend eiweiss enthält. Am liebsten esse ich thon mit salat, fisch und sehr viel fleisch.
Ich verzichte auf fett produkten wie z.b. Chips, schokolade oder auch süssgetränke ( ausser apfelschirle )