Training heute war gut, Verbesserung in Forum und Zeit. Ich werde fortankeine Bachmuskeln mehr trainieren, gem. Angaben beeinträchtigt es den Muskelaufbau.

Zu dem anderen Thema:
Jungs, jeder muss doch selbst wissen, was er oder sie machen will und wie. Ich bin der Meinung das jeder seinen eigenen Weg gehen muss um etwas zu erreichen. Mein Weg in nächster Zeit wird dieser sein und ich werde mir den ***** aufreissen dafür.

Training und Ernährund können/werden mit der Zeit ganz sicher angepasst, ich will nicht die nächsten 2 Jahre so trainieren.