Zitat Zitat von go hard Beitrag anzeigen
Habe mich gestern auch mal mit Gironda beschäftigt und erfahren, dass er wohl der "Erfinder" des Übertrainings ist. Herzlichen Dank dafür.
Ansonsten kann ich zu der Philosophie nichts sagen, ausser das ich den Ansatz von Kraft und Funktionalität natürlich toll finde. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg auf deinem Weg.
Vince Gironda war der Meinung, das die meisten Bodybuilder übertrainiert waren. Vince geht in seinen Büchern manchmal auf auf Mike Mentzer ein und dessen Heavy Duty und denkt das Mentze bei diesem Aspekt richtig liegt.

Danke sehr