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Thema: Trainingsplan "Vom Gk zum 3er-Split und ..."

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09.06.2013, 14:32 #4
Zuckizk

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Zitat von tony18225

Bei deinen Kraftwerten ist ein 3er Split für dich überhaupt nicht geeignet. Mach wkm oder maximal nen 2er Split und werde erstmal in den Grundübungen stark.

So siehts aus.
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