whey nehme ich immer
nach dem training heute z.b. aß ich 10 stück spargel, dann 6 kartoffel, 1 salat, später ein süßer kuchen ein kleiner, 2 stunden später 2 spiegeleier, eine schüssel mit beerenobst und müsli, nüsse und 2 kraftriegel

hast du irgendwo wissenschaftliches über den Unsinn von den riegeln?