Durch die Grundübungen bei richtiger Technik bessert es sich mit der Zeit! Zusätzlich solltest du noch deine Bauchmuskeln trainieren aber eher Cruches als Situps...
Versuch im alltag mal immer wieder das Becken nach vorn zu Kippen
Durch die Grundübungen bei richtiger Technik bessert es sich mit der Zeit! Zusätzlich solltest du noch deine Bauchmuskeln trainieren aber eher Cruches als Situps...
Versuch im alltag mal immer wieder das Becken nach vorn zu Kippen
wird schon
danke
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Nunja, natürlich belastet mich das. Mein Körper ist schließlich mein Reichtum und ist das einzige was ich bis an mein Lebensende mit mir rumschlepp. Dich stört es ja auch, wenn du an deinem "BMW" nen Kratzer hast oder? Ist auch nur ne Kleinigkeit und noch kein Motorschaden...
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Zitat von koniz
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