Hab mal ne ganz allgemeine Frage, wie oft sollte man bei Push / pull trainieren?
Höre zu der Frage zig Antworten und wollte euch mal Fragen.

Kann man

Montag TE1
Dienstag TE2
Mittwoch Frei
Donnerstag TE 1
Freitag Frei
Samstag TE 2
Sonntag Frei machen?

LG und Danke