Nach 6 Wochen Training Gewichtszunahme ??

[EISENVETERAN]

Ja seh ich auch so 4 kg reine Muskeln hast du bestimmt nicht aufgebaut... Iss vielleicht kontrollierter weil wenn du nochmehr Fett zulegst wirst dus später bereuen

Bei seinen Daten soll es sogar so sein das er pro Monat 1kg aufbaut.

[<Lu>]

Bei seinen Daten soll es sogar so sein das er pro Monat 1kg aufbaut.

Aber nicht alle 3 Wochen 2kg und bei 68kg sollte damit auch Schluss sein, außer er plant in 5 Jahren gut auszusehen.