Proteinshakes und sonstiges zum Anfang für einen Einsteiger?

[remba]

Schnell kannste gleich vergessen, es braucht Jahre.
Falls du das nicht lesen oder hören willst, musste einfach zu http://www.menshealth.de/fitness rübergayen, die haben bestimmt was passendes für dich.

[Chris281]

Schnell kannste gleich vergessen, es braucht Jahre.
Falls du das nicht lesen oder hören willst, musste einfach zu http://www.menshealth.de/fitness rübergayen, die haben bestimmt was passendes für dich.

Deswegen sag ich ja; auch wenn es nicht das ist was hören will,
Wenn schon soll es richtig gemacht werden und nicht 08/15.
Zudem bin ich eine Frau .. Somit doch schwerer...?! Ihr Männer könnt
Ja doch viel schneller aufbauen dank eurem Testosteron..

oder liege ich falsch ? Ich denke nicht das Frauen und Männer gleichzeitg , gleichviel Muskel
aufbauen. ( außer das es bekannt ist das wir Frauen schneller Muskelaufbau haben in den Beinen)