Chris ich versteh dich. Bin auch ne Frau und hab grade das gleiche Problem, dass ich mir einrede mein Körper sei bestimmt Eiweiß-unterversorgt und ich sollte mir Shakes reinkippen.
Versuch dir eben richtig viel Eiweiß und vor allem die Richtigen zu den richtigen Zeiten zu essen. Vielleicht biste dann bisschen zufriedener. Ich nehm mir immer vor, alles PERFEKT für das Training auszulegen, dass ich auch wirklich den maximalen Erfolg raushol. Glaub mehr kann man am Anfang gar nicht machen.
Bin auch so ungeduldig, weil ich grade so unzufrieden bin und es sicher Moooonate dauert, bis ich mich wirklich über mein Körper freu.