Habe mal mein Kreuzheben gefilmt. Mir fällt auf, dass ich die Schulter weiter nach hinten ziehen könnte... Habe nur 80kg genommen, da ich mich langsam wieder rantasten will und bisschen Angst habe, dass ich wieder Rückenschmerzen bekommen wegen Hohlkreuz . http://www.youtube.com/watch?v=8lWdWbbAvfQ