Zitat Zitat von MadNero Beitrag anzeigen
http://www.bambamscorner.com/training/systeme/fst7.html

BamBam steht da auch ziemlich drauf, lässt wohl seine Athleten auch in einer sehr ähnlichen Form so trainieren. Gibt also auch durchaus BB, die so trainieren. Trotzdem immer wieder lächerlich, womit man sein Abitur bekommt.
Zum Thema FST 7: Ich habs auch mal paar Wochen gemacht.

Du hast halt nen extremem Pump aber den bekomme ich jetzt fast genau so auch ohne so viele Sätze, indem ich den Zielmuskel besser treffe.

Bessere Muskelzuwächse hat mir das aber auch nicht beschert.


Zu deinem letzten Satz Madnero:

Ich hab in der Präsentationsprüfung in EK über Guerilla Gardening nen Vortrag gehalten.

Das sind Leute, die in Großstädten Pflanzen einsetzen, wo man es eigentlich nicht darf (öffentliches Eigentum un so) oder Lehmkugeln mit Pflanzensamen darin über Zäune werfen