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Hybrid-Darstellung

  1. 20.06.2013, 12:56 #1
    simme
    simme ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    für Vitamine brauchst du nur genug Gemüse + das was in Fleisch, Eiern, usw. drin ist

    Fischöl: 5-10g/Tag, musst halt schauen wieviel in deinen Kapseln drin ist

    GK: 3-4mal/Woche ist okay

    Defizit: 300-500kcal
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  2. 20.06.2013, 13:03 #2
    Haykingpin
    Haykingpin ist offline
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    super werde es dann nächste woche mit der diät anfangen. nochmals danke
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