Neuer TP, was meint ihr?

[PhilippAlex]

wie lange darf man denn ein programm durchziehen?
in der sportrevue stand alle 6 wochen wechseln.ellington darden schreibt,dass man ein und dasselbe programm für immer einbehalten kann so lange man immer progression anstrebt.also ich trainiere meinen gk programm 2x pro woche seit einem jahr.

Da hat der elli auch vollkommen recht.
Und bzgl der sportrevue: Überleg mal, kommst du bestimmt selber drauf, warum die sowas schreiben

[superpippo09]

1.da hat dr ellington darden also recht wenn er sagt man könne ein gk-programm ein leben lang verwenden solange man versucht progressiv die gewichte zu steigern?
2.ja ja....die gute alte sportrevue will einfach nur,dass man immer weiter jede auflage kauft.eigentlich könnte man in 2 auflagen ALLE grundlagen des bb erklären.die wollen also nur geld machen ,indem man uns bb an der nase herumführt.