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Hybrid-Darstellung

  1. 01.07.2013, 07:34 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    Lies erstmal die Grundlagen (Signatur)!
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren    ."
    Galileo Galilei
    ZitierenZitieren
  2. 01.07.2013, 09:32 #2
    Sickovertune
    Sickovertune ist offline
    Neuer Benutzer
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    sorry!

    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Lies erstmal die Grundlagen (Signatur)!
    Sorry ! Hatte schon paar mal gegoogelt und mir ein trainingsplan zusammengestellt und dann meinten leute das wäre mist. Und jeder hat mir was anderes erzählt. hab mich ganz euphorisch angemeldet und schnell was gepostet.
    Danke.
    ZitierenZitieren
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