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Eisenbeißer/in
Rückenschmerzen? Da soll sie dir doch mal die richtige Ausführung zeigen statt dich auf eine Maschine zu setzen.
Ausfallschritte mit Langhantel: Hantel so wie bei den Kniebeugen nehmen und im Ausfallschritt losmarschieren. Also links vor, rechts nachziehen, rechts vor, links nachziehen....
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@Bibi: ach soooo alles klar!  Und kannst du mir auch sagen was Glute Bridge und Kickbacks sind?
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