Anabole Diät Hilfe

[TheZilla]

1.82 80kg schwer und 12% kfa..bei 2 jahren training? was willst du da definieren?

[dominicfitness]

1.82 80kg schwer und 12% kfa..bei 2 jahren training? was willst du da definieren?

also ich weiß nicht ob du jeff seid kennst? der wiegt 82kilo bei 1,84m und ca 6-7 prozent KFA. dasis eigentlich Etwa mein Ziel:
http://www.youtube.com/watch?v=wlcWq...ature=youtu.be

in dem video wiegt er sogar nur 81 kilo
also er wiegt ja auch nicht besonders viel für seine größe, sieht aber meiner meinung nach ziemlich gut aus
angefangen hab ich übringens mit 63 kilo haha