Hi, Vielen Dank für eure Antworten. Zitat von PhilippAlex Jo, passt. Aber wichtiger als beinheben sind beincurls ! Danke für das Feedback, eine Frage hätt ich da aber noch, welchen Griff beim Rudern und den Klimmis? Grüsse
Zitat von Typ R Hi, Vielen Dank für eure Antworten. Danke für das Feedback, eine Frage hätt ich da aber noch, welchen Griff beim Rudern und den Klimmis? Grüsse Entscheid selber, was dir persönlich mehr gefällt, ich bevorzuge beidesmal "obergriff" ( wenn man das so nennt). Schau wie du besser zurecht kommst
„Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
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Zitat von PhilippAlex
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