Von der Pause zwischen den Trainingseinheiten her geht das auf jeden Fall klar. An deiner Stelle würde ich noch Schultern und Brust auf einen Tag legen, da beim Brusttraining so gut wie immer deine vordere Schulter involviert ist. Was du da hast ist doch aber kein normaler 4er Split? Das ist auch kein klassischer 3er Split, eher ein unkonventioneller Trainingsplan .