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Thema: mein ernährungsplan (verbesserungsvorschläge)

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07.07.2013, 21:56 #18
builderben

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Zitat von simme

wie weit würden denn Mahlzeit 4 vor dem Training liegen??

zum Frühstück 200g Hafer + 75g Rosinen finde ich zu heftig

ca. 1 stunde
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