Ok.
Wkm hab ich mir schon durchgelesen & mir vorgenommen den Plan auszuprobieren bzw. Nach diesem Plan zu trainieren, aber ich habe ein wenig "Angst" das ich die Übungen falsch ausführe.
Hab mir schon viele Videos angeschaut, aber da sehr viele Sachen zu beachten sind, muss man sich das ganze wohl nochmal & nochmal anschauen, damit es im Kopf bleibt .

Ja, er hat mich gefragt & da hab ich gesagt, dass ich gerne in Richtung BB möchte.

Danke für die Hilfe,
iNzaNe