Zitat Zitat von cube3 Beitrag anzeigen
Okay, der Titel ist etwas übertrieben, aber im Endeffekt passend.

Wie kann ich den meine geistige "Matschigkeit" bei einer KH-reduzierten Diät abschwächen?
(Bananen und Kaffee haben auch irgendwo ihre Grenzen ^^.)

Ich bin Student und muss mich daher (zumindest ein bisschen XD) konzentrieren.

Zu meinem Ernährungsplan möcht ich hier nich viel sagen, aber er ist sicherlich nicht übertrieben KH-arm.

Irgendjemand Ideen?

Grüße,
C3
Hi cube, wenn Du schon eine rat haben möchtest, dann musst schon mit genauen Details kommen.
Der große und auch springende Punkt KH ist nicht gleich KH

Wen Du studierst, bist anscheinend noch jünger und um so leichter geht die KH Reduzierung.
Dein Körper braucht am Tag mindestens 72 gr KG was der alten Berechnung von 6 BE entspricht.

Warum bist Du KH reduziert?

Da meiste haben meine Vorschreiber schon gesagt.

Aus persönlicher Erfahrung kann ich Dir aber versichern, dass es besser wird auch mit dem Denken, nach einer gewissen Zeit.