Danke. Das hatte ich mir schon so gedacht.
Wo ich gerade dabei bin. Er sagte mir ich solle in die komplette Streckung gehen.
Mir ist klar, dass das eine möglichst große ROM für den Muskelaufbau immer besser ist. Allerdings ist gerade wegen des Knies das Gefühl im Knie besser, wenn zur kompletten Streckung ca 2 cm fehlen.
Zitieren
Lesezeichen