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Eisenbeißer/in
@ Simme: Mal noch eine kurze Frage wegen KokosFETT und KokosÖL.
Ich habe es mir jetzt angewöhnt am Morgen als erste Mahlzeit Kokoschips einzubauen (100 % nur Kokosnuss, Nährwerte in g/100g: 653,00 (kcal), Eiweiß 7,80; Kohlenhydrate 8,20; davon Zucker 5,00; Fett 62,00; davon gesättigte Fettsäuren 53,40). Ich hab halt immer lieber etwas zum Kauen und wollte eben deswegen eher die Kokoschips als einen Löffel Kokosöl nehmen (KH sind ja in den Chips auch wenig drin). Die Frage nun: Kann ich das so beibehalten oder ist das aus gesundheitlicher Sicht besser, doch das Kokosöl zu nehmen?
Danke für deinen Rat,
lG,
NoTeaForMe.
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