Ernährungsplan Kritik/ Fragen

[simme]

ich sage nicht, dass du die PWN weglassen sollst, sondern dass du das nicht splitten brauchst und 50g Malto/Dextro reichen

Du machst dir Gedanken wegen deinem Kfa, meinst aber dass du durch LC an NTT zu viel abnimmst?
Sinn?

[_-Maik-_]

PWN an NTT fällt weg meine ich damit.

Habe dafür von der Ernährung einfach zu wenig Ahnung, leider. In der Theorie funktioniert immer alles super.

[onWeed]

naja mit 4.2k Kalorien am tag wirst du deinen kfa bestimmt nicht senken, es sei denn du verbrauchst täglich mehr, cardio macht nur sinn, wenn du deinen verbrauch erhöhen willst und nicht schaffst weniger Kalorien zu dir zu nehmen, abgesehen von gesundheitlichen vorteilen, anonsten zeitverschwendung