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Also die Übungen sollten schon regelmäßig getauscht werden? Dazu habe ich bis jetzt leider nicht viel gefunden, da die meisten PITT Pläne ziemlich ähnlich sind.
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 Zitat von Kenny2511
Also die Übungen sollten schon regelmäßig getauscht werden? Dazu habe ich bis jetzt leider nicht viel gefunden, da die meisten PITT Pläne ziemlich ähnlich sind.
Nein! Es wird nix reghelmäßig getauscht. überleg doch mal. Das was du erreichen musst, ist eine Progression der leistung. Also nach und nach mehr Gewicht bei guter Technik und für BB höhere Wdh-Zahlen. Du musst stärker werden. Wenn du ständig irgendwas wechselst, bleibt das Ziel aus. So simple ist das.
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BBszene kennt mich
Zitat von Tim812
Nein! Es wird nix reghelmäßig getauscht. überleg doch mal. Das was du erreichen musst, ist eine Progression der leistung. Also nach und nach mehr Gewicht bei guter Technik und für BB höhere Wdh-Zahlen. Du musst stärker werden. Wenn du ständig irgendwas wechselst, bleibt das Ziel aus. So simple ist das.
So siehst aus.
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