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Forum Spezialist/in
 Zitat von builderben
Hey, ich bin männlich 17 jahre alt, 1 jahr trainingserfahrung,
GK
EP
RHT
Fischöl
Whey
mehr brauchst du nicht
undzwar in der Reihenfolge
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Zitat von simme
GK
EP
RHT
Fischöl
Whey
mehr brauchst du nicht
undzwar in der Reihenfolge
was heißt gk ep rht?
ganzkörper ernährungsplan?
ich mache aber einen 2er split geht das auch, den finde ich besser?
Geändert von builderben (22.07.2013 um 22:48 Uhr)
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Zitat von builderben
was heißt gk ep rht?
Ganzkörper(-traininingsplan)
Ernährungsplan
Richtig Hartes Training
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