Flo's Log

[Flo-SW]

Training von heute :

Frontkniebeugen

10x20kg
8x50kg
8x50kg
5x50kg (Langsam nervt mich das, komme da absolut nicht vorran..... Und normale Kniebeugen gehen garned iwie.)

Bankdrücken

10x20kg
6x50kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg

Rudern

10x20kg
6x50kg
8x70kg
8x70kg
7x70kg

Waden 8x5
Rotatoren

[*Tiger91*]

Frontkniebeugen

10x20kg
8x50kg
8x50kg
5x50kg (Langsam nervt mich das, komme da absolut nicht vorran..... Und normale Kniebeugen gehen garned iwie.)

Wo liegt das Problem?

[Flo-SW]

Wo liegt das Problem?

Probiere und probiere schon ewig und es will einfach nicht hinhauen. Kann meine Knie ums verrecken nicht über die Zehen schieben, da blockiert alles.
Sobald ich scheiben unterlege sind es saubere Kniebeugen.... Dehne mich ja auch jeden zweiten Tag laut SquatRX.

Nur so anbei : Sind meine Fortschritte durchschnittlich?