Kleiner Geldbeutel + Hauptsächlich vegetarisch

[NOISECONTROLLERS]

Ich würde dir dazu raten ganz normale Shakes zu trinken..

Wasser, 250g Magerquark, Haferflocken, Süßstoff als Basis..
Wenn du aufbauen möchtest machst du halt eine Banane rein und / oder Erdnussmus.

Dauert 5 Minuten incl sauber machen; ich trinke davon 3-4 am Tag...


Ansonsten guck dir mal das Video an http://www.bodybuilding-magazin.de/b...ehmen/2977.htm

Patrik Baboumian ist nämlich auch Vegetarier.

[*Tiger91*]

Ich würde dir dazu raten ganz normale Shakes zu trinken..

Wasser, 250g Magerquark, Haferflocken, Süßstoff als Basis..
Wenn du aufbauen möchtest machst du halt eine Banane rein und / oder Erdnussmus.

Dauert 5 Minuten incl sauber machen; ich trinke davon 3-4 am Tag...


Ansonsten guck dir mal das Video an http://www.bodybuilding-magazin.de/b...ehmen/2977.htm

Patrik Baboumian ist nämlich auch Vegetarier.

Du nimmst fast jeden Tag knapp bis sogar 1kg MQ zu dir?

Was sagt da deine Verdauung?


Ich hab das selber auch lange gemacht und seitdem ich es nicht mehr tue geht es mir besser, deswegen frage ich