Heute erstes Cardio seit langem, Crosstrainer, 1 Stunde, Ø-Puls 167, 12,1 km...Wollte eigentlich die 13 km knacken, aber nachdem ab der 40 min mein Puls statt 160 immer zwischen 180 und 185 getanzt ist (wohl aufgrund des extremen Flüssigkeitsverlustes, es war bullenwarm), habe ich es dabei belassen...Und das am Tag nach dem ersten Beintraining bin gespannt ob ich morgen noch grade laufen kann