Situps, da lach ich mich immer schlapp wenn ich die Leutchen seh wie sie ihren unteren Rücken massiv bei den Situps trainieren, und sonst garnix.
Die dies richtig machen, kannste mit der Lupe suchen.

Mach mal ein paar Dragonflags, da gehts nur richtig oder gar nicht, dann haste auch 3 Tage was davon